Die klassische Massage Therapie bei Therapoint Physio in Altona

Die Klassische Massage Therapie, kurz KMT genannt, ist eine der ältesten und bekanntesten Methoden zur Behandlung von Muskelverspannungen und zur Förderung der allgemeinen Gesundheit und des Wohlbefindens. Diese traditionelle Form der Massage, auch als schwedische Massage bekannt, kombiniert verschiedene Techniken, um sowohl körperliche als auch seelische Spannungen zu lösen. Eine typische KMT-Behandlung beginnt mit einem Gespräch, um Ihre individuellen Bedürfnisse und gesundheitlichen Probleme zu besprechen. Die Massage wird in der Regel auf einer bequemen Massageliege durchgeführt und dauert 15 Minuten.

Die Klassische Massage Therapie umfasst mehrere grundlegende Techniken. Es gibt die Streichungen (Effleurage), die durch langsame und gleitende Bewegungen zur Entspannung der Muskulatur beitragen und die Durchblutung fördern. Knetungen (Petrissage) sind tiefere Bewegungen, bei denen die Muskeln geknetet und gedrückt werden, um Verspannungen zu lösen und die Flexibilität zu erhöhen. Kleine, kreisende Bewegungen – genannt Reibungen (Friktion) – sind besonders hilfreich bei der Behandlung von Narbengewebe und tiefen Muskelverspannungen. Klopfungen (Tapotement) sind rhythmische Schlagbewegungen, die die Muskulatur stimulieren und die Durchblutung anregen. Und die Vibrationstechnik, bei der schnelle, zitternde Bewegungen ausgeführt werden und die zur Beruhigung der Nerven und zur Lockerung der Muskulatur beitragen.

Die Klassische Massage Therapie bietet eine Vielzahl von gesundheitlichen Vorteilen:

  • Schmerzlinderung: Durch die Lockerung verspannter Muskeln und die Verbesserung der Durchblutung kann KMT chronische Schmerzen und Verspannungen lindern.
  • Stressabbau: Die beruhigenden Bewegungen der Massage helfen, den Cortisolspiegel im Körper zu senken, was zu einer reduzierten Stressbelastung und einer Verbesserung des allgemeinen Wohlbefindens führen kann.
  • Verbesserung der Durchblutung: Durch die Stimulation der Blutzirkulation werden die Muskeln besser mit Sauerstoff und Nährstoffen versorgt, was die Heilung fördert und die Muskelgesundheit verbessern kann.
  • Erhöhte Flexibilität: Regelmäßige Massagen können die Flexibilität und Beweglichkeit der Muskulatur erhöhen und somit Verletzungen vorbeugen.
  • Förderung des Immunsystems: Studien haben gezeigt, dass regelmäßige Massagen das Immunsystem stärken können, indem sie die Anzahl der weißen Blutkörperchen erhöhen.

Die Klassische Massage Therapie ist eine bewährte Methode zur Förderung der Gesundheit und des Wohlbefindens. Mit ihren vielfältigen Techniken und Anwendungen bietet sie eine wirksame Möglichkeit, Muskelverspannungen zu lösen, Schmerzen zu lindern und Stress abzubauen. Für weitere Informationen freuen wir uns über Ihren Besuch in unseren Praxisräumen.

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